【前回までのカウンセリング内容】
就活がうまくいかなかったことをきっかけにひきこもりになってしまった息子のことで、その両親がカウンセリングに通っている。
仕事のことしか頭にないようだった父親が息子の回復への協力を徐々に始めたこともあり、息子は自室から家の中には出てこられるようになり、多少は親とも会話をするようになってきた。
カウンセラーは、両親にひきこもりの家族の自助グループに継続的に通うことを薦めた。また、家の預貯金などがどのぐらいあるかを息子に伝えて、息子が無理に高収入の仕事に就く必要はなく、現実的に就労しやすい方向を考えられるようにすることも提案した。
さらにカウンセラーは、就職に失敗したり、ひきこもりになってしまったといって、息子が罪悪感とストレスでいっぱいになっていること、その悩みが脳から身体にまで伝わって身体を動かそうにも動かせず、それがますますがんばろうとしても身体を動かせないという悪循環を生んでいることを説明した。そして、ミラーニューロンという脳の共感反応を利用して息子の脳にはたらきかけ、ストレスを減らし身体が動かせるようになることを狙って、ＦＡＰという心理療法を行った。
今回のカウンセリング
 最近の息子さんのご様子はいかがですか？ |
 ありがとうございます！ 息子が近所のスーパーぐらいですけど、 外に出られるようになってきたんです！ |
| それはすばらしい！ もう少しくわしくお話を聞かせてくれませんか。 |
| 以前は息子の生活は昼夜逆転していたんですが、この１､２か月ぐらいでだんだん私たちと食事の時間帯が合ってきたんです。私たちの食事時間に合わせて朝昼晩と息子の部屋の前に食事を運んでいるんですが、２か月ぐらい前からだんだん食べ終えた食器がすぐに出ているようになってきたんです。 そのうち、息子は夫のいないお昼ごはんの時から一緒の食卓につくようになってきました。そして、夫と一緒に食事をしても説教などをされないことも徐々にわかってきたようで、この頃は家族３人で食卓を囲むことも増えてきたんです。 |
| たいへんいい変化が起きています！ よかったですね。それで、買い物に息子さんが行ってくれているというのは？ |
 この１､２週間、簡単なものばかりですけれど、息子が１日に１食ぐらいは食事の用意をしてくれるようになってきたんです。最初は冷蔵庫にあるもので作ってくれていたんですが、そのうち調味料が足らないのに気づいたり、ほしい食材も出てきたようで、私にお金をもらってスーパーなどに出かけていくようになってきました。ただ、まだご近所の方の目が気になるのか、買い物は夜だけですけれど。 |
| いやいや、これはとても大きな変化ですよ。他に何か息子さんの変化に気づきましたか？ |
| 自分の部屋も掃除をしているらしく、この数週間で何度かゴミを朝早く出していました。それから、この頃トイレやお風呂がすごくピカピカなんですよ。息子が時々掃除してくれてるみたいなんです。 |
| いやあ、それもすばらしい！ 食事、買い物、掃除など、ご両親はきちんと感謝したりほめたりしてあげてくださいね。それから、息子さんの料理がおいしかったら、必ずそれも声に出して伝えてあげてください。 |
 どうしてこんな変化が起こったんでしょう？ |
| まず、ご両親の今までのいろいろな取り組みの効果だと思いますが、家の中の緊張感が下がり、就活の失敗やひきこもりのことで親から責められなさそうだと息子さんが感じ始めたことが大きいと思います。 それから、おそらく私がＦＡＰ療法で狙った効果も出てきて、罪悪感やストレスが脳から減り、その結果徐々に身体を動かすのが苦にならなくなってきたのだとも思います。 息子さんは今まで、ご自分のことを「就職もできずにひきこもってしまった役立たず」と責め続けていたのだと思います。いい歳をして親のすねをかじっているのも親に申し訳ないと感じていたのでしょう。でも、少しずつでも身体が動くようになってきたので、家事をすることで親への謝罪や恩返しをしているのだとも考えられます。 |
| でも、家事手伝いができているだけでは、将来は見えてきませんよ。 |
| そんなことはまったくありませんよ。いきなり大企業への就職や難しい資格にチャレンジすることなどを考えるより、無理のない範囲から徐々に何かをやっていく方がよほど現実的です。息子さんが家事をするようになったのは、むしろ息子さんの物の考え方が現実的になったという良い変化ととらえてください。 それに、自分や家族の衣食住、身の回りのことをきちんとできることは、人間が生きていく基本です。 日本では働いてお金を稼いでさえいれば一人前の社会人みたいに思われていますが、世界的に見ればそういう考え方はおかしいのです。世界のスタンダードでは、一人前の社会人というのは、まず「家庭人」であること、次に「地域人」であること、最後が「経済活動に参加していること」というふうに考えます。「家庭人」というのは、まず自分の身の回りのことが 自分できちんとでき、家族がいるならその家族とのコミュニケーションを大切にする人です。「地域人」というのは、「家庭」「家族」からもう少し枠を広げて、自分たちの住む地域をよくする活動に参加したり、もう少し大きく自治体や国や国際社会のために何かできることをしていくことです。ボランティア活動、ＮＰＯ、ＮＧＯや市民活動への参加、選挙やデモ、集会などを通じての政治参加などです。会社で働くことは、最後の「経済活動への参加」の一部に過ぎません。もちろん家庭や地域での生活のためにお金は必要です。必要なお金は働いて稼ぐか、働けない人は社会保障などの制度を利用することになります。でも、給料は出ない仕事でも育児や家事労働は重要な仕事ですし、働いていようと働いていまいとお金を使うことも経済活動への参加のひとつです。 日本で使われている「社会人」ということばは、実は「会社人」なのです。社会人である条件のごく一部でしかありません。 |
| なんだか耳の痛い話ですね…。 |
 でも、そういうふうに社会参加ということを広く考えておいた方が、息子にとっては選択肢が多くなりますよね。いきなり給料をもらう仕事を考えるより、最初はボランティアでもなんでもいいから、外に出て他の方々のお役に立つことができるようになれば、息子には自信がつくと思います。 |
| そうなんですよ。あせらなくてかまいませんが、家事ができるようになってきた現在から、次のステップとしてはボランティア活動などもいいかもしれません。ただ、最初はあまり大がかりなことを考えないでくださいね。いきなり海外の難民キャンプの支援に行くようなことは無理ですよ。 ボランティアは、お住まいの地域から少しだけ離れたところで始めるのもいいかもしれませんね。ご近所の仕事だと、平日の日中に知り合いの方と顔を合わせなければならなくなるかもしれませんし。 |
| わかりました。機会を見て息子に話してみますね。 |
| それから、今うちの相談室では、『対人関係に自信が持てない方へのグループ・カウンセリング』を、毎週火曜の夜に行っています。このグループには、ひきこもりの当事者も参加されていますし、アシスタント・スタッフは不登校とひきこもりからの回復者です。このグループの案内もお渡ししておきますから、息子さんにも伝えてみてください。 別にうちでやっているグループではなくてもいいのですが、息子さんと同じようなひきこもり当事者の自助グループもあちこちで開かれていますから、そういう情報もインターネットなどで探して参加してみるのもいいでしょう。 |
それから、数か月ほど経った頃、グループ・カウンセリングの場にこの家の息子が初めてやって来た。ほとんど自分の話はせず他の参加者の話を聞いて帰っていったが、その後も２､３週間に１度ぐらいのペースでグループに参加するようになり、次第に自分の悩みも語るようになっていった。
そして、さらに数か月後、この息子は高円寺の街のケーキ屋さんでアルバイトを始めたことをグループの中で話した。そのケーキ屋さんは、以前母親がおみやげを買ってきてくれたお店だった。息子はこのアルバイトのことを、こんなふうに話した。
「以前母がおみやげのケーキを買ってきてくれたお店で、アルバイトを始めました。ひきこもっている間に家でだいぶ料理などをしていたので、飲食店の仕事に興味が湧いてきたのです。それに、母が買ってきてくれたおみやげの中で一番おいしかったお店で働いてみたいとも思っていましたから、このお店でバイトができることになってうれしく感じています。
それから、両親が家の財産や預貯金のことをくわしく教えてくれたことも、いい後押しになったと感じています。以前は『大企業の正社員になれなければ、今のような厳しい世の中ではやっていけない』というのが口癖だった父も、『うちの資産を考えたら、さほど高収入の仕事を探さなくてもお前ひとりだけなら生活していけるから、就職をあせることはない』と言うことが変わってきましたから、プレッシャーも減りましたね。」
その後、両親のカウンセリングは２か月に１度ぐらいに回数が減り、息子自身の申し出で、息子がグループ・カウンセリングだけでなく個人面接も受けるようになった。また、息子はひきこもりの自助グループにも定期的に参加するようになり、安定した就職を目指しながら、自分と同じようなひきこもりに悩む人の支援活動もしたいという希望を語るようになってきている。
「どうする!?うちの子のひきこもり」〈おわり〉
※来月からは「ＤＶ・ストーカー被害の相談編」が始まります。
心理相談室サウダージについて
☆心理相談室サウダージは、高円寺庚申通りで「家族問題（虐待、AC、DVなど）、お子様の問題（不登校、ひきこもり、発達障害、成績不振など）、アルコー ル・ギャンブルほかの依存症、摂食障害、職場・友人・恋愛などの人間関係の悩み、トラウマ、自傷行為、生きづらさなどの悩み」といった幅広いご相談を受けています。
- 心理相談室サウダージのホームページ（http://www.saudade.biz/）
- 室長前田のプロフィール（http://www.saudade.biz/profile/）
☆心理相談室サウダージでは、毎週火曜日の夜、ひきこもり・不登校・対人緊張を感じるなどの当事者のグループ・カウンセリングを行っています。
詳しくは、相談室のウェブサイトをご覧ください。
※本記事は「HAPPY!高円寺」連載記事『心理相談室サウダージの人生らくらくカウンセリング』をバックナンバーを含め公開（毎月10日頃更新）したものです。
